孩子發(fā)育期吃什么長高個（孩子發(fā)育期吃什么長高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子發(fā)育期吃什么長高個，孩子發(fā)育期吃什么長高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、在孩子發(fā)育的時候，先吃富含維生素D和鈣的食物，有助于孩子長高。

2、可以給孩子補充維生素D，比如兒童喬迪，效果更好。

3、其次，還可以吃中等大小的藥物，比如龍牧壯骨顆粒，也有助于孩子長高。

4、 補充這些物質對身高是有幫助的，但并不起主要的決定作用。

5、遺傳對孩子的身高起著高度決定性的作用。

6、再次多做體育鍛煉，對幫助孩子長高也很有幫助。

7、 那么保證充足的睡眠對長高也特別有幫助，因為孩子的生長激素分泌在睡眠時最旺盛，有助于長高。

8、平時飲食中也需要注意多喝牛奶。

9、牛奶含鈣量高，可以幫助孩子補鈣。

10、 可以吃黑芝麻或者白芝麻，富含維生素D，有助于促進鈣的吸收，蝦皮的效果也更好。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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