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孕婦能吃生蠔嗎晚期(孕婦能吃生蠔嗎)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃生蠔嗎晚期,孕婦能吃生蠔嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦可以適量吃牡蠣。
2、牡蠣味道鮮美,營養(yǎng)豐富,富含鈣、鋅等微量元素。
3、孕婦適當(dāng)食用,提供孕期所需的微量元素,對自己和胎兒都有很大幫助。
4、但是牡蠣是寒性食物,吃的時(shí)候不要過量。
5、 防止消化不良或便秘等不良現(xiàn)象。
6、值得注意的是,生蠔食用前一定要煮熟,以免細(xì)菌感染。
7、此外,建議孕婦可以增加魚、蛋、豆類、堅(jiān)果等食物的攝入,吃一些水果和蔬菜,保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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