坐月子可以洗頭嗎（坐月子可以吃橘子嗎）

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1、坐月子可以吃橘子。

2、橙子富含微量元素、礦物質(zhì)和膳食纖維等大量營養(yǎng)物質(zhì)。

3、同時(shí)，它們還具有預(yù)防產(chǎn)后出血、健脾開胃、幫助消化、改善胃腸蠕動、促進(jìn)排便、淡化妊娠斑、消除疲勞的作用。

4、但是不要一次吃太多， 以免引起咽炎、牙周炎等癥狀。

5、平時(shí)要注意多休息，飲食以清淡為主。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。

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