中老年人吃什么提高免疫力和增強(qiáng)體質(zhì)（過敏性體質(zhì)如何提高免疫力）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中老年人吃什么提高免疫力和增強(qiáng)體質(zhì)，過敏性體質(zhì)如何提高免疫力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 過敏體質(zhì)的寶寶都是免疫功能低下，很多家長都很頭疼。到底如何提高寶寶的抵抗力，我個(gè)人提供以下建議：

2、 第一，家長要樹立正確的觀念，正確認(rèn)識(shí)到世界上沒有特效藥可以立刻提高寶寶的抵抗力，各種保健品再怎么炒作。

3、 第二，不要濫用補(bǔ)品。過敏體質(zhì)的嬰兒都是脾胃功能較弱，對(duì)高蛋白食物不耐受。吃太多高蛋白食物，如魚、蝦、肉、蛋、奶等，只能增加身體負(fù)擔(dān)，降低免疫功能，增加過敏幾率。

4、 第三，要注意“天然食物、均衡飲食、規(guī)律飲食”。日常生活中，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以淀粉類食物和蔬菜為主，同時(shí)避免食用加工食品。同時(shí)要注意控制食量，避免過飽，不要強(qiáng)行喂食。多喝開水。

5、 第四，筆者在門診中多次與家長朋友溝通。中度感冒引起的中度發(fā)熱，對(duì)機(jī)體免疫功能有著不可替代的作用。所以，當(dāng)寶寶感冒發(fā)燒時(shí)，不要急于退燒，更不要為了單純退燒而濫用抗生素和激素，有害無益。

6、 第五，避免加太多衣服。衣服穿多了，寶寶容易生氣，抵抗力降低。

7、 第六，不要盲目使用抗生素和激素類藥物。一些抗生素，如阿奇霉素，具有抗過敏作用，過敏性咳嗽由于其抗過敏作用，可以緩解咳嗽癥狀。

8、 但其副作用是引起免疫功能紊亂；激素類藥物(口服和霧化吸入)是治療過敏性疾病最有效的藥物，但直接抑制機(jī)體免疫功能，加重免疫功能紊亂。因此，除非有感染或明顯喘息的明確證據(jù)，

9、 否則單純應(yīng)用過敏性咳嗽從長遠(yuǎn)來看就得不償失了，一定要慎重選擇。

10、 第七，根據(jù)孩子的體質(zhì)，通過中醫(yī)來增強(qiáng)免疫功能，注意選擇有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)生，而不是道聽途說，亂投醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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