導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，落枕怎么辦快速止疼，落枕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、落枕主要是由于長(zhǎng)時(shí)間
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，落枕怎么辦快速止疼，落枕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、落枕主要是由于長(zhǎng)時(shí)間睡姿不正確或枕頭過(guò)高，或長(zhǎng)期醉酒后深度睡眠，頸部肌肉和筋膜長(zhǎng)時(shí)間被牽拉出現(xiàn)水腫和痙攣，從而表現(xiàn)為頸部疼痛和活動(dòng)受限。
2、該治療方法避免了頸部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)， 特別是，避免過(guò)度拉伸和過(guò)度伸展的活動(dòng)，放松頸部，優(yōu)先選擇無(wú)疼痛的姿勢(shì)。
3、同時(shí)可采用局部熱敷、理療等方法進(jìn)行電烤。
4、最簡(jiǎn)單的方法是用粗鹽包裹疼痛部位，每天兩次，每次半小時(shí)，可以改善局部血液循環(huán)。
5、疼痛部位可以用手反復(fù)按摩， 還能止痛。
6、當(dāng)然也可以貼一貼活血化瘀止痛的膏藥，或者用絡(luò)油按壓。
7、如果想恢復(fù)的更快，可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科門診做按摩推拿，效果也很好。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 落枕怎么辦
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