桂圓有什么功效與作用（桂圓有什么功效）

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1、桂圓主要有益氣潤(rùn)肺、養(yǎng)血養(yǎng)顏、健脾和胃的作用。

2、經(jīng)常吃桂圓可以增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益氣血，美容養(yǎng)顏。

3、尤其對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，可以調(diào)理氣血，緩解經(jīng)期痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

4、對(duì)于產(chǎn)后虛弱的人來(lái)說(shuō)， 也可以選擇桂圓配大棗、枸杞一起煲湯，有很好的調(diào)理氣血的作用。

5、桂圓容易上火，對(duì)于一些虛火旺盛的人盡量少吃。

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