導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃蘋果好嗎有什么功效，睡前吃蘋果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蘋果是一種
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃蘋果好嗎有什么功效，睡前吃蘋果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蘋果是一種核果，也是生活中經(jīng)常見到的一種水果。
2、蘋果碳水化合物含量高，但蛋白質和脂肪含量低。
3、此外，蘋果還含有膳食纖維、維生素C、B族維生素和維生素e，蘋果中含有果膠，是可溶性膳食纖維。
4、 有益健康。
5、但即便如此，睡前吃蘋果也是無益的，不利于減肥和口腔衛(wèi)生。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 睡前吃蘋果好嗎
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