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孕婦可以吃南瓜子嗎 有什么好處（孕婦早期可以吃瓜子嗎）

2023-04-24 05:02:40 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃南瓜子嗎 有什么好處，孕婦早期可以吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃南瓜子嗎 有什么好處，孕婦早期可以吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 孕婦前期可以吃瓜子，因為瓜子含有豐富的微量元素和礦物質，但也含有一些油脂。孕早期可以吃瓜子，但不建議孕婦吃太多，一天10-20粒左右。孕早期補充干果類食物，可以充分補充微量元素，同時也可以增強孕婦對早孕反應的耐受力。

2、 在妊娠早期，大多數(shù)孕婦都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應。有些孕婦平時喜歡吃瓜子，可以通過吃自己喜歡的食物來緩解。瓜子含油脂較多，過量攝入可能導致孕期體重增加過快，引發(fā)高血脂。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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