您的移動應用程序、人力資源辦公室或最好的朋友可能推薦的那些呼吸技巧?他們可以提供幫助——心理學研究已經證明了這一點。
但是在那些深呼吸過程中，你的大腦內部發(fā)生了什么?這是工程學的問題。
這就是 Satish S Nair 等研究人員的用武之地。Nair 是電氣工程和計算機科學教授，神經工程實驗室主任，并且是最早開始使用工程原理更好地理解我們頭腦中復雜電路的研究人員之一這讓我們保持運轉。
它被稱為大腦逆向工程，是美國國家工程院 21 世紀工程學的重大挑戰(zhàn)之一。
雖然從心理學的角度對思維了解很多，但科學尚未了解在幕后進行交流的錯綜復雜的途徑，例如當您感到焦慮時。
“工程學現(xiàn)在正在將大腦建模為電路，”奈爾說。“我們需要找出當這些電路發(fā)生故障時發(fā)生了什么。”
他的工作涉及構建模擬大腦以復制神經過程的計算機電路。作為美國國立衛(wèi)生研究院 (National Institutes of Health) 為期五年的資助的一部分，他的團隊正在研究腦電波在我們大腦中的恐懼和獎賞回路中的作用，包括可能的干預措施來預防焦慮。
奈爾還努力為該領域的后代科學家做好準備。他負責監(jiān)督神經科學本科生暑期研究體驗項目，該項目吸引了來自全國其他大學的優(yōu)秀學生。
REU 是最早關注跨學科神經科學的機構之一。美國國家科學基金會本月授予奈爾資金，以繼續(xù)和擴大該項目。明年夏天，參與者將花一周時間學習計算技能，然后再進行各自領域的研究，例如生物學、心理學或醫(yī)學。
Nair 說，這個想法是為了讓更多來自廣泛學科的研究人員通過工程鏡頭來觀察大腦。
這最終可能會導致醫(yī)學上的突破。根據(jù) NAE 的說法，對大腦進行逆向工程可以幫助癡呆癥患者記住。它可以幫助有視力障礙的人看到或那些坐輪椅的人走路。
它還可能導致針對您可能感到的焦慮的新的、更有效的治療方法。
不過，就目前而言，奈爾建議使用久經考驗的真實方法，即使我們不明白它們?yōu)槭裁从行?。關掉新聞和緊張的電視節(jié)目，它們會激活你大腦中的生存回路。相反，玩游戲。鍛煉。幽思。唱歌。
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