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核桃吃了有什么好處（懷孕吃核桃有什么好處）

2023-04-23 09:47:50 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃吃了有什么好處，懷孕吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、核桃是一種

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃吃了有什么好處，懷孕吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、核桃是一種營養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、亞油酸和DHA。

2、亞油酸和DHA是胚胎大腦發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。

3、胚胎腦的發(fā)育一般在懷孕21-28天左右，可以額外補(bǔ)充DHA。

4、可以多吃核桃，但也要適量。

5、肥胖、糖尿病、甲減者適當(dāng)少吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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