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肌肉型小腿粗怎么減（小腿長肌肉怎么減）

2023-04-21 10:47:36 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉型小腿粗怎么減，小腿長肌肉怎么減很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：小腿

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉型小腿粗怎么減，小腿長肌肉怎么減很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：小腿有肌肉。

2、可以用踮腳減肥，也可以用手動按摩減小腿肌肉。

3、手工按摩時最好用局部精油溝通，使用效果比較好。

4、一般采用自上而下螺旋式按摩的方法。

5、一條腿盡量保持按摩20分鐘以上，可以同時起到更好的減肥塑形作用，但是需要長期堅持。

6、走路時要注意把重心放在腳后跟上，避免用腳尖。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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