導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體內(nèi)濕氣重吃什么菜好，體內(nèi)濕氣重吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、濕邪的致病特
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體內(nèi)濕氣重吃什么菜好，體內(nèi)濕氣重吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 濕邪的致病特點(diǎn)是濕、粘、重濁、纏綿難愈。
2、祛濕邪需要一個(gè)過程，飲食調(diào)理可以作為輔助治療。
3、飲食上注意少吃寒涼的東西。
4、因?yàn)楹疀鲋镆讉㈥?，脾陽運(yùn)化水濕的功能減弱。
5、平時(shí)可以多吃清淡易消化的食物。
6、有利于水除濕的食物，如冬瓜，有排水、利尿、除濕的作用，還有芹菜、蘿卜、蓮藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等長在水中或水中的食物，都有除濕的作用。
7、其次，可以用能健脾利濕的食物煮粥，如薏米、赤小豆、白扁豆、蓮子等。
8、或者研磨后用水喝。
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標(biāo)簽： 體內(nèi)濕氣重吃什么
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