導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上喝牛奶有啥作用,晚上喝牛奶的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、條件分析:1。2
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上喝牛奶有啥作用,晚上喝牛奶的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、條件分析:1。
2、補鈣:牛奶中含有豐富的鈣,是人體鈣的最佳來源。
3、晚上睡覺是人體補鈣的最佳時間。
4、2.促進睡眠:牛奶中含有一種生化物質(zhì)L-色氨酸,能使人疲倦困倦,有良好的睡眠效果。
5、3.女性福音:牛奶中的鐵、銅、維生素A能使皮膚更光滑,氨基酸也能保濕,鈣和維生素能緩解痛經(jīng)。
6、有利于孩子的成長。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 晚上喝牛奶的作用
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