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吃栗子有什么好處和壞處（吃栗子有什么好處）

2023-04-07 18:18:05 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子有什么好處和壞處，吃栗子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子有什么好處和壞處，吃栗子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：栗子碳水化合物含量高，能為身體補充熱能，促進體內(nèi)代謝功能，有養(yǎng)胃健脾益氣的作用。

2、含有多種微量元素，鉀能維持體內(nèi)鉀鈉平衡，有利尿消腫的作用，鈣能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，預防骨質(zhì)疏松，對心血管疾病也有一定的預防作用。

3、含有維生素，能促進微量元素的吸收，保護口腔健康，去火，預防口腔疾病。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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