緩解手腕扭傷最有效的方法有哪些（緩解手腕扭傷最有效的方法）

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1、 耳穴貼壓法對(duì)緩解急性手腕扭傷有效。

2、治療：取穴：神門(mén)、腕、交感、鎮(zhèn)痛穴。

3、如果痛點(diǎn)輻射到手肘，加手肘；如果手指不能彎曲就加手指。

4、選對(duì)穴位后，對(duì)耳廓進(jìn)行常規(guī)消毒，將消毒后備用的耳穴中藥籽仁——王不留行籽，用膠帶固定在耳穴上。

5、輕者貼同一個(gè)耳穴；嚴(yán)重者可雙耳同時(shí)敷。

6、貼完穴后，按壓15-20分鐘，同時(shí)鍛煉手腕，由慢到快逐漸加大旋轉(zhuǎn)幅度。

7、每天按3-4次，3天后換一次。

8、病程長(zhǎng)，老年人最多3次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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