小腿肌肉勞損怎么恢復(fù)（肌肉勞損怎么恢復(fù)）

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1、減少肌肉部位的過度牽拉和負(fù)荷，以免加重肌肉勞損癥狀，不利于肌肉勞損的恢復(fù)。

2、然后可以做理療、針灸、按摩：1。

3、休息：睡硬板床或使用沒有彈簧的床墊；2.糾正不良姿勢：避免長時間看手機(jī)、電腦、開車；3.理療：如電療、按摩等。

4、4、藥物治療：首選非甾體類消炎止痛藥；5.心臟病反射引起的腰疼，應(yīng)按原發(fā)病處理。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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