老年人通常情緒更健康 更能抵抗日常誘惑

脾氣暴躁的老人的刻板印象在仔細觀察下顯然站不住腳。杜克大學(xué)和范德比爾特大學(xué)心理學(xué)家的一項新研究發(fā)現(xiàn)，老年人的情緒通常更穩(wěn)定，也更能抵制日常生活中的誘惑。

“這里有證據(jù)表明情緒健康和調(diào)節(jié)隨著年齡的增長而改善，”杜克大學(xué)博士 Daisy Burr 說。與心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)助理教授 Gregory Samanez-Larkin 一起領(lǐng)導(dǎo)這項研究的學(xué)生。他們的作品發(fā)表在 3 月 23 日的《情感》雜志上。

研究人員連續(xù) 10 天每天對 123 名 20 至 80 歲的研究參與者的手機發(fā)出 3 次 ping 信號。參與者被要求針對八種情緒狀態(tài)(包括滿足、熱情、放松和遲鈍)中的每一種，以五分制表示他們的感受。然后他們被問及他們當(dāng)時是否想要任何東西，包括食物或酒精、香煙、社交媒體、購物、與某人交談、性、睡眠或工作。他們一次最多可以報告三種誘惑。

每個參與者還根據(jù)“全球生活滿意度”的標準衡量標準進行了評估，這決定了他們的總體幸福感，而不管他們當(dāng)下的情緒如何。

研究人員正在尋找的是隨著人們年齡的增長，積極或消極的感受以及抵制誘惑的能力會如何變化。

Samanez-Larkin 說，他們發(fā)現(xiàn)研究中的老年人更穩(wěn)定，“情緒波動更小”。事實證明，年齡比情緒狀態(tài)更能預(yù)測抵制誘惑的能力。

Samenez-Larkin 說一個人的目標會隨著年齡的增長而改變。年長的人可能更注重當(dāng)下，“每天都努力讓幸福感最大化。你希望盡可能地感覺良好。”

研究人員表示，他們的發(fā)現(xiàn)更好地反映了現(xiàn)實世界的情況，因為他們在自己的時間和空間內(nèi)調(diào)查了參與者，而不是讓他們在實驗室環(huán)境中對線索做出反應(yīng)。伯爾補充說，當(dāng)允許老年人做他們想做的事時，他們更善于調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。

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