羊奶和牛奶哪個(gè)好吸收不上火（羊奶和牛奶哪個(gè)好）

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1、疾病分析：牛奶和羊奶是目前比較受歡迎的兩種奶制品。

2、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值高一點(diǎn)，所含的蛋白質(zhì)比羊奶高一倍，但脂肪和碳水化合物的含量沒有太大差別。

3、羊奶的營養(yǎng)成分和人奶非常相似，含有非常高含量的維生素E，可以起到非常好的抗氧化作用，延緩皮膚衰老，快速補(bǔ)充身體所需的多種能量。

4、所以純粹從應(yīng)用角度來說，羊奶更適合人體。

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