坐月子可以刷牙嗎可以洗頭洗澡嗎（坐月子可以刷牙嗎）

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1、 女性的生理特點(diǎn)決定了女性的牙齒更加?jì)赡邸Ｕ堅(jiān)谔厥鈺r(shí)期對他們的牙齒給予特殊照顧。

2、 經(jīng)期不要拔牙。

3、 女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，激活血液中的纖溶酶原，形成具有抗凝作用的纖溶酶，同時(shí)體內(nèi)血小板數(shù)量減少，因此機(jī)體凝血功能降低，不易止血。女性在經(jīng)期拔牙或做其他手術(shù)時(shí)可能會大出血。另外，在月經(jīng)期間，女性的傷害感受神經(jīng)比較敏感，全身抵抗力相對較差。拔牙容易感染，甚至?xí)?dǎo)致干槽癥。所以女性經(jīng)期最好不要拔牙。

4、 應(yīng)重視更年期牙病

5、 在更年期婦女中，隨著骨骼中鈣的流失，牙槽骨往往會松動和萎縮。導(dǎo)致牙齒周圍的骨骼萎縮，其表面的牙齦也萎縮，牙根逐漸露出。牙齒遇到冷、熱、酸、甜，就會感到疼痛。露在外面的牙根也容易齲齒，所以絕經(jīng)前后，女性特別容易患口腔牙病。此外，更年期女性唾液分泌會減少，口腔自潔作用減弱，容易出現(xiàn)口腔黏膜疾病，如口腔黏膜干燥、復(fù)發(fā)性黏膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等。因此，女性在更年期需要注意保持口腔衛(wèi)生，每天去除牙菌斑、按摩牙齦，以預(yù)防和延緩牙槽骨的萎縮。

6、 得了婦科病要及時(shí)保護(hù)牙齒。

7、 女性的牙齦是雌激素發(fā)揮作用的器官之一?；加袐D科疾病的女性往往內(nèi)分泌失調(diào)，通常伴有牙周炎。流行病學(xué)調(diào)查表明，婦科疾病女性口腔內(nèi)的細(xì)菌比正常女性高出3%至5%。因此，患有婦科疾病的女性應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，保持口腔健康。

8、 預(yù)防懷孕期間的牙病

9、 一般懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月不拔牙。懷孕初期拔牙容易造成流產(chǎn)，懷孕后期拔牙容易誘發(fā)早產(chǎn)。孕婦可以治療懷孕4到6個(gè)月必須治療的牙病。另外，由于孕期激素的作用，原有的牙齦感染容易加重，導(dǎo)致孕期牙齦炎。所以懷孕前最好做一個(gè)全面的口腔健康檢查，避免孕期牙病。

10、 坐月子的時(shí)候別忘了刷牙。

11、 經(jīng)常有老人告誡孕婦坐月子時(shí)不要漱口刷牙，否則牙齒會“休克”。在農(nóng)村，這種說法更為流行。其實(shí)這是沒有科學(xué)依據(jù)的。其實(shí)孕婦更應(yīng)該注意刷牙漱口，保持口腔衛(wèi)生。

12、 一般產(chǎn)后女性身體抵抗力比較低，所以一天會多吃幾頓飯，有時(shí)候甚至是晚上。如果孕婦不按時(shí)刷牙漱口，清除牙齒和牙齒上的食物殘?jiān)?，就容易為?xì)菌提供溫床，導(dǎo)致齲齒、牙齦炎甚至急性牙周病等口腔疾病。此外，由于產(chǎn)婦一般活動較少，睡眠時(shí)間較多，唾液分泌量相應(yīng)減少，唾液對牙齒的洗滌作用也較小，牙齒的自潔作用降低，更容易發(fā)生齲齒。

13、 另外，孕婦產(chǎn)后可能會感到疲勞，可以用鹽水和溫茶漱口。一旦體力初步恢復(fù)，應(yīng)盡快恢復(fù)刷牙，清除口腔內(nèi)的污垢。產(chǎn)婦刷牙時(shí)應(yīng)使用溫水而不是冷水，并選擇柔軟的牙刷，以免損傷牙齦。此外，產(chǎn)婦應(yīng)多吃飲食中纖維較多的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜等，也有利于口腔的自我清潔。

14、 注意：準(zhǔn)媽媽要多注意牙齒健康。

15、 許多婦女在懷孕和哺乳期間牙齦腫脹和出血，因?yàn)樵诖酥?，她們中的大多?shù)人患有慢性g

16、 早晚刷牙；飯后刷牙，漱口，必要時(shí)使用牙線，及時(shí)清除牙齒鄰面和縫隙中的牙菌斑和嵌入的食物，盡可能消除牙菌斑和軟垢，改善細(xì)菌滋生的環(huán)境。

17、 2、注意糾正不良習(xí)慣

18、 張口呼吸、咀嚼食物、吃細(xì)糧、睡前進(jìn)食、孕期不刷牙等不良習(xí)慣要糾正。

19、 3.自顧

20、 堅(jiān)持自我叩擊和牙齦按摩，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，使牙齦始終處于健康狀態(tài)；多吃富含蛋白質(zhì)和維生素A、C、D的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，提高全身抵抗力；孕期一旦出現(xiàn)口腔疾病，要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。一般醫(yī)生會對胎兒進(jìn)行保守治療，對胎兒沒有影響。

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