高血壓能吃魚嗎可以吃什么魚（高血壓能吃魚嗎）

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1、高血壓患者可以吃魚，尤其是深海魚，含脂肪少，富含不飽和脂肪酸，對調(diào)節(jié)血脂有一定作用。

2、淡水魚或其他魚類的脂肪含量也很少。

3、高血壓人群通常要求低鹽低脂飲食，肉類選擇推薦魚肉、去皮雞肉、瘦肉也是可以的。

4、建議高血壓患者可以選擇每周至少吃一次魚。

5、高血壓患者不僅要注意肉類的攝入，更要注意水果和蔬菜的攝入，尤其是富含鉀的水果，如蘋果、獼猴桃等。

6、在日常生活中，要注意規(guī)范應(yīng)用藥物，使血壓降至正常。

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