腰閃了怎么辦最快好（腰閃了怎么辦）

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1、 腰閃是日常生活中很常見的癥狀。

2、腰閃其實是普通人的語言。

3、在醫(yī)學(xué)上，我們稱之為急性腰扭傷。

4、通常，會發(fā)生兩件事。

5、一種是搬重物的時候，突然覺得腰上一疼，而且是一種撕裂般的疼，就像拉繩子一樣。

6、還有一種情況，太重的東西不搬。

7、比如有的老年患者把鍋從燃?xì)庠钌狭嗟焦衽_上，突然用這樣的動作感覺腰酸背痛。

8、其實這種腰閃就是急性腰扭傷。

9、它的本質(zhì)機(jī)制是，當(dāng)腰部活動時，無論做什么樣的動作，都是肌肉和韌帶的活動。

10、但在某一瞬間，肌肉的過度收縮會使肌肉、肌腱的附著點或肌纖維與肌腱的連接處產(chǎn)生勞損。

11、這時候就可以說清楚具體的疼痛部位，是左、右、上、下。

12、其實大多數(shù)情況下，腰扭傷后，休息1-2天就好了。

13、在此期間，臥床休息，局部應(yīng)用一些藥物，如扶他林乳劑。

14、一般建議24小時內(nèi)冷敷或不足。

15、如果很明顯肌肉有點腫脹，某個地方一按就疼，有時甚至?xí)B出一點血，這往往說明是某塊肌肉拉傷導(dǎo)致少量出血。

16、這個時間適合24小時內(nèi)冷敷。

17、就在冰箱里找個冰塊，用毛巾包兩層。

18、如果24小時后仍有疼痛，可以熱敷。

19、此時用熱毛巾熱敷后，會促進(jìn)當(dāng)時受傷部位少量滲血和一些炎癥物質(zhì)的吸收。

20、一般來說，這種腰部閃爍3-5天就會自然恢復(fù)，不需要過多干預(yù)。

21、當(dāng)然，這期間要多休息，少工作。

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