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提高雌性激素的食物有哪些（增加雌性激素的食物有哪些）

2023-02-18 15:02:35 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高雌性激素的食物有哪些，增加雌性激素的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高雌性激素的食物有哪些，增加雌性激素的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、增加雌激素的食物有谷類、豆類、南瓜、堅果、新鮮蜂王漿、芝麻、洋蔥、花生、雞蛋、純牛奶、卷心菜、西紅柿、羊肉等食物。

2、同時注意保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，積極參加各種體育鍛煉。

3、多吃新鮮蔬菜和水果，有利于改善雌激素缺乏的癥狀。

4、必要時可補充戊酸雌二醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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