具有抗衰老功效的食品

衰老是不可避免的，但是，通過正確的飲食和生活方式，可以延緩衰老。隨著年齡的增長，身體開始容易患上更多的慢性疾病。但是當(dāng)我們在飲食中加入更多的天然物質(zhì)時，我們可以保持身體健康和安全。針對這個問題，營養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 寫道：“衰老是不可避免的。加上我們不穩(wěn)定和壓力大的生活方式，再加上環(huán)境因素，過早衰老變得越來越普遍。”

橙子有助于保護(hù)身體免受癌癥侵害，降低血壓和膽固醇水平。

菠菜富含健康益處。它有助于加強血管壁，預(yù)防肺癌和促進(jìn)心臟健康。菠菜的水分含量也有助于減緩皺紋和白內(nèi)障。

“IPL 和國際板球是......”：Nehra 對 Pant、Kishan 在第一場 T20I vs NZ 中為印度開場的有趣看法

葡萄富含維生素 C，有助于防止皮膚細(xì)胞退化并促進(jìn)抗衰老。

西紅柿富含抗衰老功效。它有助于預(yù)防食道癌、結(jié)腸癌和肺癌。

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