衰老是不可避免的，但是，通過(guò)正確的飲食和生活方式，可以延緩衰老。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體開(kāi)始容易患上更多的慢性疾病。但是當(dāng)我們?cè)陲嬍持屑尤敫嗟奶烊晃镔|(zhì)時(shí)，我們可以保持身體健康和安全。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 寫道：“衰老是不可避免的。加上我們不穩(wěn)定和壓力大的生活方式，再加上環(huán)境因素，過(guò)早衰老變得越來(lái)越普遍。”
橙子有助于保護(hù)身體免受癌癥侵害，降低血壓和膽固醇水平。
菠菜富含健康益處。它有助于加強(qiáng)血管壁，預(yù)防肺癌和促進(jìn)心臟健康。菠菜的水分含量也有助于減緩皺紋和白內(nèi)障。
“IPL 和國(guó)際板球是......”：Nehra 對(duì) Pant、Kishan 在第一場(chǎng) T20I vs NZ 中為印度開(kāi)場(chǎng)的有趣看法
葡萄富含維生素 C，有助于防止皮膚細(xì)胞退化并促進(jìn)抗衰老。
西紅柿富含抗衰老功效。它有助于預(yù)防食道癌、結(jié)腸癌和肺癌。
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