導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，簡單又減肥的午餐，簡單又減肥的午餐吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，簡單又減肥的午餐，簡單又減肥的午餐吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：簡單減肥午餐以高蛋白高纖維食物為主。
2、可以選擇用水煮雞胸肉，然后搭配水煮菜花或者蔬菜沙拉，再搭配蘋果、香蕉肉等水果。
3、水煮雞胸肉熱量很低，含有大量蛋白質(zhì)，可以為集體新陳代謝提供能量，不會(huì)造成脂肪堆積。
4、但是煮菜花或者蔬菜沙拉熱量少，維生素多，可以增強(qiáng)人體免疫力。
5、蘋果和香蕉含有較多的果酸和纖維素，可以加速腸道蠕動(dòng)，有助于減肥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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