導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低脂肪高碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低脂肪高碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：碳水化合物含量較多的食物主要是一些新鮮的蔬菜和水果，谷類、豆類、葡萄、獼猴桃、燕麥、櫻桃、西紅柿、胡蘿卜等。
2、碳水化合物主要提供能量，能吸收腸道內(nèi)的水分，促進腸道蠕動，通便。
3、平時的飲食規(guī)律包括多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含纖維素的食物，多吃粗糧。
4、不。
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