導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝鮮牛奶的好處和壞處，喝鮮牛奶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝鮮牛奶的好處和壞處，喝鮮牛奶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：鮮奶營養(yǎng)豐富，含有微量元素鉀，能加速血液循環(huán)，預(yù)防高血壓的發(fā)生。
2、牛奶中還含有微量元素鐵和銅，能直接作用于大腦，提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)記憶力。
3、喝鮮奶可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)生長發(fā)育，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松。
4、睡前喝鮮奶也能促進(jìn)睡眠。
5、鮮奶是一種高蛋白食物。
6、過量飲酒會導(dǎo)致白質(zhì)過多，影響人體健康。
7、此外，早上空腹喝鮮奶可能會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不良反應(yīng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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