大家好，樂天來為大家解答以下的問題，五歲孩子記性不好怎么辦，記性不好怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 記憶力差是大腦功能衰退的表現(xiàn)。
2、中老年人與年齡增長有關(guān)，記憶力下降是一種生理狀況。
3、年輕人記憶力差肯定是有原因的，很多是病理原因。
4、一定要請醫(yī)生檢查，治療原發(fā)病，比如腦部、全身系統(tǒng)等惡性疾病。
5、治療原發(fā)病是根本措施，其他要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
6、如果記憶力不好，可以注意以下幾點(diǎn)：1。
7、改善你的睡眠。
8、充足的睡眠有利于記憶力恢復(fù)，因?yàn)樗卟皇呛唵蔚男菹?，你的大腦在睡眠時可以整理信息，強(qiáng)化記憶。
9、所以，改善睡眠對記憶力絕對有好處；2.改變不良習(xí)慣，如開夜車、熬夜等。
10、并戒煙戒酒。
11、對于精神壓力大，受到負(fù)面刺激的患者，盡量擺脫這種壓力，改善自己的作息時間，勞逸結(jié)合。
12、同時要注意，白天要進(jìn)行體育活動和鍛煉，提高身體抵抗力，還要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，充分發(fā)揮大腦各方面的功能。
13、單純的思維和記憶提升過于單一，要充分調(diào)動大腦記憶來緩解和休息記憶功能。
14、3.注意加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)營養(yǎng)，多吃提高記憶力的食物和水果。
15、4.記憶是高度主觀的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行記憶訓(xùn)練。
16、有很多小技巧和好方法，訓(xùn)練后可以加強(qiáng)記憶。
17、所以，加強(qiáng)記憶的方法有很多，一定要請醫(yī)生指導(dǎo)你更好的調(diào)整。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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