下半身濕氣重腿粗怎么辦（腿粗怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，下半身濕氣重腿粗怎么辦，腿粗怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：如果腿粗腿細(xì)，建議每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)半小時(shí)以上。

2、腿細(xì)時(shí)可以做的運(yùn)動(dòng)有游泳、快走、慢跑、騎自行車等。

3、另外，建議一日三餐主食不要超過150g，高熱量食物和油炸食物也不要吃。

4、可以配合腿部的針灸、熱敷、、理療。

5、就這樣通過飲食控制運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)療法，讓腿由粗變細(xì)。

6、但是一定要堅(jiān)持兩個(gè)月以上才能看到明顯的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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