導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠會(huì)不會(huì)猝死，長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠會(huì)不會(huì)猝死，長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：失眠癥患者也有一定的睡眠時(shí)間，不會(huì)死亡。
2、長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)導(dǎo)致頭暈恍惚。
3、所以，最好不要長(zhǎng)期服用安眠藥。
4、可以通過(guò)科學(xué)的方法緩解失眠，平時(shí)按時(shí)休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，改善睡眠環(huán)境。
5、有助于緩解大腦的興奮，保持舒適的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免疲勞。
6、睡前不要太興奮，注意飲食的合理性。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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