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輕斷食真的能減肥效果（輕斷食減肥管用嗎）

2022-10-05 08:53:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕斷食真的能減肥效果，輕斷食減肥管用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：理

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕斷食真的能減肥效果，輕斷食減肥管用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：理論上，清淡禁食飲食是有效的。

2、因為輕禁食減肥會保證一周五天正常飲食，只有兩天采取輕禁食。

3、在這種情況下，每天身體的基礎(chǔ)代謝率可以保持不變，但在兩天的輕度禁食中，熱量的攝入會減少，消耗保持不變，從而起到減肥的效果。

4、同時，輕度禁食當(dāng)天仍有少量食物攝入，這是對機(jī)體胃腸系統(tǒng)的一種保護(hù)，可以減少節(jié)食帶來的危害，并能促進(jìn)胃腸道的排空，有利于堆積廢物的排出。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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