導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,碳酸鈣片的功效與作用,碳酸鈣片的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、碳酸鈣片的作用
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,碳酸鈣片的功效與作用,碳酸鈣片的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 碳酸鈣片的作用是為身體補充鈣質(zhì)。補鈣和維生素D是防治骨質(zhì)疏松癥的基本補充劑。攝入足夠的鈣有利于獲得理想的骨峰值,減緩骨丟失,提高骨礦化,維持骨健康。
2、 碳酸鈣含鈣量高,吸收率高,易溶于胃酸。常見的不良反應(yīng)是上腹部不適和便秘。成人元素鈣日攝入量為800mg,50歲以上人群元素鈣推薦日攝入量為1000-1200mg。根據(jù)營養(yǎng)調(diào)查,中國居民每天攝入元素鈣約400mg,因此每天仍需補充500-600mg元素鈣。
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