導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，洋芋卡路里高嗎，芋頭卡路里高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：芋頭是一種
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，洋芋卡路里高嗎，芋頭卡路里高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：芋頭是一種根類食物，熱量比較低。
2、每100克芋頭僅含80卡路里。
3、是一種味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富的食品。
4、含有大量的纖維素，攝入人體后能有效補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子、鐵離子、氯離子、鈉離子、胡蘿卜素、維生素C、維生素B等礦物質(zhì)。
5、既能增強(qiáng)人體免疫力，又能增加骨骼強(qiáng)度，改善缺鐵性貧血，增強(qiáng)人體免疫力，具有一定的防癌抗癌作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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