導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘該吃些什么食物，便秘吃什么好 便秘的飲食注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘該吃些什么食物，便秘吃什么好 便秘的飲食注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
便秘的飲食考慮包括：
1.增加粗纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、麥麩等。能增加腸道內(nèi)的水分積累，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；
2.多吃調(diào)節(jié)腸道菌群的食物，如酸奶、乳酸菌等。必要時(shí)可口服雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌類藥物，可調(diào)節(jié)腸道糞便中細(xì)菌的比例；
3.多喝溫水和蜂蜜水；
4.少吃辛辣油膩的食物。
具體用藥要結(jié)合臨床，以醫(yī)生面對(duì)面咨詢?yōu)闇?zhǔn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！