導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人早上喝牛奶好嗎，早上喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果早上空腹喝牛
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人早上喝牛奶好嗎，早上喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果早上空腹喝牛奶，就不好了。
2、由于牛奶中的水分比例較大，如果空腹多喝牛奶，會稀釋胃酸。
3、此外，空腹時胃腸蠕動會加快，乳汁在胃腸道的滯留時間會縮短，營養(yǎng)物質(zhì)難以被吸收。
4、如果飯后喝牛奶更好，因為牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)元素，為身體提供能量，提高免疫力。
5、孩子每天喝一杯牛奶也有利于骨骼發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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