導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，壓力大失眠怎樣治療，壓力大失眠怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、壓力性失眠有
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，壓力大失眠怎樣治療，壓力大失眠怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、壓力性失眠有幾種治療方法：1。
2、放松心情，做自己喜歡的事情，勞逸結(jié)合。
3、2.可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
4、3.按摩頭部，或者做針灸治療。
5、4.睡前洗個(gè)澡或者泡腳，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。
6、5.睡前聽(tīng)聽(tīng)沉悶有節(jié)奏的聲音，如滴水聲、輕音樂(lè)等，有助于睡眠。
7、如果以上方法還是沒(méi)有效果，建議去醫(yī)院檢查治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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