導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大晚上喝粥會(huì)胖嗎，喝粥會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、喝粥不會(huì)胖，因?yàn)橹嗬锩?
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大晚上喝粥會(huì)胖嗎，喝粥會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、喝粥不會(huì)胖，因?yàn)橹嗬锩罪埳伲唷?/p>
2、三碗粥用的米量比一碗飯少，人體吸收的熱量以米計(jì)算。
3、正常人吃兩碗米粥就覺(jué)得飽了，也就是說(shuō)吃粥比吃米飯少很多。
4、不吃太多熱量就不會(huì)胖，吃粥也不會(huì)胖。
5、此外，粥中含有大量的水，因此，如果攝入足夠的水，人們可以有更好的新陳代謝。
6、所謂新陳代謝，就是人體將吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，新陳代謝增強(qiáng)，從而防止吸收的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)使人體發(fā)胖。
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