孕婦吃什么水果好糖分低（孕婦吃什么水果好）

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1、 孕婦可以吃的水果有很多，如柚子、蘋果、葡萄、甘蔗、橄欖等。這些都是中性水果，適合孕早期的孕婦食用，可以防止孕婦上火或者感冒。如果吃的是西瓜、甜瓜等寒性水果，還需要適當(dāng)搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。

2、 懷孕中期，孕婦食欲提高，可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、海棠等。這些水果富含維生素C和葉酸。櫻桃含鐵較多，可以預(yù)防孕期貧血。獼猴桃可以穩(wěn)定孕期情緒，提高睡眠質(zhì)量。

3、 孕晚期由于子宮增大，容易壓迫腸道，引起便秘?？梢远喑砸恍┠芡ū愕乃?，比如香蕉、獼猴桃、梨等。如果孕婦體質(zhì)偏熱，不建議多吃橘子，以免上火。

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