導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步機跑步能不能瘦腿，跑步機快走能瘦腿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果走得快
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步機跑步能不能瘦腿，跑步機快走能瘦腿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果走得快，可以達到有氧水平，加速新陳代謝，身體的能量和脂肪可以得到更好的消耗。
2、在消耗脂肪能量的同時，會讓腿部肌肉越來越強壯。
3、所以快走后，不一定能達到想象中腿能瘦的情況。
4、反而會顯得越來越強。
5、如果想達到瘦腿的效果，不妨在快走的同時做一些肌肉拉伸運動。
6、這樣腿看起來更協(xié)調(diào)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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