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研究發(fā)現(xiàn)精油對您的健康和情緒有益

導(dǎo)讀 莫納什大學(xué)科學(xué)家的新研究揭示了為什么某些精油可以有益于情緒。研究結(jié)果今天發(fā)表在國際神經(jīng)化學(xué)雜志上。精油 (EO) 是從植物中提取的揮發(fā)

莫納什大學(xué)科學(xué)家的新研究揭示了為什么某些精油可以有益于情緒。

研究結(jié)果今天發(fā)表在國際神經(jīng)化學(xué)雜志上。

精油 (EO) 是從植物中提取的揮發(fā)性化合物的混合物。它們用于芳香療法,因為它們可以釋放到空氣中并在室溫下吸入。吸入的 EO 很容易被大腦吸收,這與食用的植物性食物中的生物活性物質(zhì)不同。

然而,盡管對人類健康,尤其是對大腦健康有很大的潛在好處,但EO 的使用并沒有真正針對類型或劑量進行優(yōu)化。這意味著 EO 用于芳香療法,但沒有很好地了解哪些最適合特定益處。到目前為止,尚不清楚哪種類型或何種劑量會產(chǎn)生最佳效果。

“據(jù)報道,特定條件下的芳香療法可以持續(xù)增強情緒健康,包括降低焦慮和抑郁,”該研究的主要作者、莫納什大學(xué)化學(xué)學(xué)院的路易斯·貝內(nèi)特教授說。

“然而,要獲得益處,需要了解哪種類型最好以及需要什么劑量,”她說。

“我們相信精油與大腦中天然高水平抗壞血酸(例如維生素 C)的相互作用可以產(chǎn)生抗氧化或促氧化作用。它是抗氧化作用,而不是促氧化作用,這對情緒有益,”貝內(nèi)特教授說。

例如,薰衣草精油一直被證明能產(chǎn)生改善情緒的作用,研究人員現(xiàn)在認為這與其在大腦中的強大抗氧化作用有關(guān)。

“這是第一次,這項工作為根據(jù) EO 的機械特性選擇和分類 EO 鋪平了道路,并可能為大腦開發(fā)廉價但有效的療法,”貝內(nèi)特教授說。

Bennett 教授和博士的研究。候選人 Minoli Aponso 已經(jīng)能夠確定哪些 EO 有利于改善情緒,或者哪些 EO 會產(chǎn)生抗感染特性。

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