來月經(jīng)能吃檸檬水嗎女生（來月經(jīng)能吃檸檬水嗎）

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1、來月經(jīng)是可以吃檸檬的，檸檬內(nèi)含有大量的vc，果糖，果酸，多種維生素，礦物質(zhì)成分，可以促進(jìn)細(xì)胞代謝。

2、但是不要吃冰鎮(zhèn)檸檬，而且也不要吃的量過多，因?yàn)闄幟时旧硎瞧嵝缘?，大量的檸檬進(jìn)入體內(nèi)容易引起胃酸過多，影響食欲，影響食物的消化與吸收，影響月經(jīng)期間的體質(zhì)恢復(fù)。

3、可以適當(dāng)?shù)挠脵幟始臃涿叟菟?，既可以暖胃，又可以緩解焦慮緊張情緒，促進(jìn)睡眠。

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