懷孕吃什么蔬菜好初期（懷孕吃什么蔬菜好）

大家好，關(guān)于懷孕吃什么蔬菜好初期，懷孕吃什么蔬菜好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、懷孕能吃的蔬菜很多，比如西紅柿、南瓜，含有維生素和膳食纖維等，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘，另外建議多吃一些綠色蔬菜，比如油麥菜、菠菜等，還可以多吃菜花、西蘭花、小白菜等，這都可以榨成汁和面吃，也可以炒菜吃，這對孕婦和寶寶都有好處的。

2、懷孕后建議飲食多樣化，最好不要吃刺激的食物，注意懷孕后最好不要吃茄子，因?yàn)榍炎訉儆诤缘?，容易引起流產(chǎn)。

3、建議定期產(chǎn)檢，看看寶寶的情況，注意懷孕早期，胎兒發(fā)育不穩(wěn)，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要同房，不要吃山楂、桂圓等食物，可以預(yù)防流產(chǎn)。

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