懷孕初期能吃什么水果（孕初期能吃芒果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期能吃什么水果，孕初期能吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕期間可以吃芒果，但不能一次性進食的過多，過敏體質(zhì)最好不要吃芒果。

2、適當(dāng)吃芒果對孕婦是有好處的，芒果中含有大量的維生素A和維生素C，可以增強身體免疫力，增強免疫球蛋白的活性。

3、芒果還可以改善心血管癥狀，芒果含維生素C有助于降低膽固醇，對于預(yù)防心血管疾病有很好的效果。

4、孕早期由于激素水平的作用，胃腸蠕動減慢，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，適當(dāng)吃芒果可以改善便秘的癥狀，因為芒果中含有大量的膳食纖維素，可促進胃腸蠕動。

5、孕初期可以多吃些溫性水果，比如蘋果、荔枝、水蜜桃、椰子肉、紅棗等，少吃寒性水果，比如西瓜、柿子等，以免刺激腸胃加重孕吐反應(yīng)，導(dǎo)致食欲不振、胃痛等現(xiàn)象發(fā)生。

6、孕期的飲食其實沒有很多的禁忌，只要注意均衡營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的全面攝入，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要即可。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 孕初期能吃芒果嗎