血清總膽固醇高是啥意思（血清總膽固醇偏高的病因）

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1、體內(nèi)的膽固醇包括自身合成膽固醇，和通過飲食攝入的膽固醇兩部分。

2、膽固醇升高和飲食、不健康生活方式，及肥胖都有密切關(guān)系。

3、進食肥肉、動物內(nèi)臟、腦組織、魷魚、奶油、貝類這些高膽固醇食物，可以造成膽固醇攝入過多。

4、而肥胖、飲酒、運動過少是造成內(nèi)源性膽固醇合成過多的原因。

5、另外，家族性高膽固醇血癥是因為基因缺陷，膽固醇處理能力下降造成的。

6、所以出現(xiàn)膽固醇升高，首先要調(diào)整飲食，避免進食肥肉、動物內(nèi)臟、腦組織、蛋黃、貝類、魷魚這些高膽固醇食物，而油炸食品、燒烤類食物、甜食可能會加重肥胖，也會造成體內(nèi)膽固醇合成過多，都要限制進食。

7、蔬菜、瓜果類食物富含膳食纖維，這些膳食纖維有助于減少脂肪的吸收，可適當(dāng)增加進食。

8、另外，運動有助于控制體重，對高脂血癥有一定的預(yù)防作用，如果通過飲食和運動調(diào)整后血脂仍然升高，可以服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物。

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