來月經(jīng)吃什么水果最好排出血塊（來月經(jīng)吃什么水果最好）

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1、來月經(jīng)最好是吃溫性的水果，如蘋果，香蕉，桔子，草莓，櫻桃，火龍果等。

2、這樣的水果最好是要溫著吃，不要吃涼。

3、同時(shí)避免熱性及寒性的水果攝入，容易對(duì)正常的月經(jīng)造成影響，容易加重痛經(jīng)，延長(zhǎng)經(jīng)期，使經(jīng)血淋漓不盡，發(fā)黑有血塊等，所以平時(shí)在月經(jīng)期間要注意腹部保暖，避免接觸冷水，不要吸煙飲酒，喝冷飲。

4、避免辛辣刺激性食物攝入。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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