懷孕后吃什么水果好對(duì)胎兒好（懷孕后吃什么水果好）

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1、懷孕期間新鮮的蔬菜和水果都是可以正常食用的，如果存在著妊娠期糖尿病的孕婦，吃水果就要注意不要吃糖分過(guò)高的食物，比如葡萄、香蕉這類糖分過(guò)高的，盡量不要食用或者少食用。

2、懷孕期間的飲食需要注意，比如要多吃富含碳水化合物的食物，要選擇易消化的糧谷類食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，比如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，要適當(dāng)增加碘的攝入，可以吃一些海帶、紫菜等。

3、孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群，所以要吃一些富含鐵豐富的食物。

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