吃紅薯能減肥嗎紅薯的功效是什么（紅薯的功效是什么）

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1、紅薯中含有豐富而特殊的維生素和微量元素。

2、其中維生素C能明顯增強人體抵抗力，維生素E則能延緩衰老，鉀元素能有效防止心血管病的發(fā)生。

3、研究發(fā)現(xiàn)薯塊中含有一種黏液蛋白，有效防止動脈硬化。

4、本品還可以補脾胃，可以用于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的脾胃虛弱，長期食用有效。

5、紅薯有一定的補腎陽作用，適合于腰酸、怕冷，可以作為食療常吃。

6、紅薯還有潤腸通便作用，適合于血虛引起的便秘，比如便秘干燥同時頭暈乏力。

7、紅薯生用，搗爛外敷可以治療濕疹、蜈蚣咬傷。

8、平時腹脹生食紅薯會加劇腹脹，要注意避免。

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