導讀 來源:人民網-生命時報對于心臟不好的人來說,冬天可是一道坎兒,因為心臟病容易在冬季突發(fā),且病后治療效果較差,甚至會有致命威脅。法國
來源:人民網-生命時報
對于心臟不好的人來說,冬天可是一道坎兒,因為心臟病容易在冬季突發(fā),且病后治療效果較差,甚至會有致命威脅。法國一項研究表明,氣溫每下降10℃,心臟病發(fā)生的危險性增加13%。英國一項研究也證實,如果心臟病在冬天發(fā)作,存活機會將減少19%。
這里,我有一個預防心臟病冬季發(fā)作的小方法,不妨一試:立冬節(jié)氣(11月7日)后,每天午時用電暖寶暖暖膻中穴15~30分鐘,一直到次年春分停止。中醫(yī)認為,膻中穴有理氣活血、寬胸利膈、通心絡、寧心神的作用。
電暖寶一般一次充電5分鐘,放到被子里可持續(xù)散熱,剛開始較燙時應用毛巾包裹,待溫度稍降,可直接放到睡衣外對應的穴位處,一般一天充電一次,用完即可。市面上賣的電暖寶直徑有9厘米、12厘米、15厘米的,推薦大家用12厘米的,更便于使用、擱放。
需要提醒的是,如果使用電暖寶時,心臟有不舒服的情況,必須馬上停止。但如果一移走電暖寶就難受,可以繼續(xù)溫暖穴位??傊瑴匮ㄎ粫r以自我感覺身體舒坦為度,還要注意防燙傷。
另外,心臟不好的人群冬季還要注意一些生活細節(jié):鍛煉最好等到太陽出來以后進行,上午9~10點比較合適,避開凌晨到早晨發(fā)病率最高的時段;不要用冷水洗臉,以免冷水突然刺激誘發(fā)心絞痛;洗衣、洗菜時,不要長時間把手泡在冷水里,最好用溫水
標簽: 心臟病
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