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肩周炎睡覺應(yīng)采取哪個(gè)睡姿(肩周炎睡姿有哪些)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于肩周炎睡覺應(yīng)采取哪個(gè)睡姿,肩周炎睡姿有哪些可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好,關(guān)于肩周炎睡覺應(yīng)采取哪個(gè)睡姿,肩周炎睡姿有哪些可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、得了肩周炎以后可以選擇以下睡姿:1.仰睡,可以使腰部充分獲得休息,是多數(shù)人習(xí)慣采取的睡覺姿勢,并且肩部不容易受壓。

2、2.側(cè)睡,脊椎在側(cè)睡時(shí)成弓形,可以使肌肉放松,脊椎受到的壓力也相對減輕,記住要健側(cè)手臂受壓。

3、3.趴睡,可以減少腰部脊椎壓力,而且肩部也比較放松。

4、可以在腰后側(cè)綁一條卷起來的大毛巾,進(jìn)一步減輕脊椎的負(fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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