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脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪（如何減掉脂肪肝）

2023-04-21 05:46:32 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪，如何減掉脂肪肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪，如何減掉脂肪肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：脂肪肝主要是體內(nèi)營養(yǎng)過剩引起的。

2、要緩解脂肪肝，首先需要調(diào)整飲食，不要暴飲暴食，少喝酒，多吃高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，盡量少吃含油量高的食物，以免造成營養(yǎng)過剩，加重肝臟負擔(dān)，進一步加重脂肪肝。

3、除了控制飲食，多參加體育活動，消耗體內(nèi)多余的脂肪。

4、長期大量飲酒也會導(dǎo)致酒精性脂肪肝，要適度。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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