產(chǎn)婦可以吃雞精類(lèi)的調(diào)味品嗎（產(chǎn)婦能吃雞精嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)婦可以吃雞精類(lèi)的調(diào)味品嗎，產(chǎn)婦能吃雞精嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、產(chǎn)婦不建議吃雞精，因?yàn)殡u精中的谷氨酸鈉會(huì)影響鋅的吸收，哺乳期的媽媽會(huì)將雞精中的成分通過(guò)乳汁傳給寶寶，增加寶寶的代謝負(fù)擔(dān)。

2、另外，孕婦最好不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，也不要吃火鍋等容易上火的食物。

3、最好多吃肉、蛋、豆類(lèi)等。

4、同時(shí)建議多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5、產(chǎn)后要保持大便通暢，建議你勤換內(nèi)褲，不要過(guò)早同房，以免婦科感染。

6、如果產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，最好多喝雞湯和魚(yú)湯，可以促進(jìn)乳汁的增加。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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